(作者ZhangShidong,坊浏崔晓冬译) 。
可溶性膳食纤维具有很强的吸水性,览器其吸水后会使人体肠内容物体积增大,大便变松变软 ,通过肠道时会更顺畅、省力 。目前市场上销售的冷烟花,教程基本是将一定粒径的单基火药(主要成分为硝化棉) 、教程氧化剂 、金属粉(一般为钛粉或锆粉)等通过一定比例混合均匀后装配而成的 。
每年春节过后,坊浏减肥都会成为不少人关注的话题 。今年网上盛传膳食纤维能吸附小肠中的脂肪,览器而后随着粪便排出体外,从而达到刮油的目的,实现减肥瘦身 。而麦麸 、教程蔬菜的纤维(叶类蔬菜含量较高),容水量相较可溶性膳食纤维小 ,属于不可溶性膳食纤维。
这样的传言由来已久,坊浏每隔一段时间就会冒出来吓唬一下大家。中国营养学会在2017年10月15日发布了中国居民膳食营养素参考摄入量